Hula Hoop Dance - Fitness & Tanz Seite 2
auf dem Hof

Welche Wirkung hat Hula Hoop/ Hoopdance auf der körperlichen Ebene?

  • er ist ein hervorragendes, aerobes Ganzkörper - Workout
  • er stärkt die Rumpf- und Rückenmuskulatur und kräftigt die Gelenke
  • er entspannt die Wirbelsäule und richtet sie auf, wodurch sich Statur
    und Haltung wesentlich verbessern können
  • er sorgt für eine schmalere Taille und festere Bauchregion
  • auch Beine, Po und Arme werden gestrafft, der Taint beginnt zu strahlen
  • er fördert den Muskelaufbau und die Beweglichkeit wird verbessert
  • er kurbelt die Fettverbrennung an und fördert so den Gewichtsverlust
  • durch die bewusste Atemtechnik wird eine tiefere Atmung ermöglicht
  • er schult das Rhythmusgefühl und die Koordination des ganzen Körpers
  • Vorsicht Suchtgefahr! Wer einmal anfängt kann es nicht mehr lassen.

    Denn auch auf der geistig, seelischen Ebene passiert ganz viel.
  • Er fördert neues Selbstbewusstsein und vor allem das Selbstwertgefühl.
  • Hoopdance entwickelt Kreativität und fördert die Fantasie,
  • außerdem schafft er neues Vertrauen in den eigenen Körper.
  • Hoopdance macht sehr viel Spaß, fördert Glück und Wohlbefinden
  • und baut gleichzeitig Stress ab.
  • Auch hilft er Körper und Geist wieder als Einheit zu begreifen.
  • Fazit: Hula Hoop ist nicht nur ein sensationelles Ausdauertraining, sondern schenkt
    uns noch ganzheitliches Wohlbefinden und trainiert gleichzeitig unsere
    Problemzonen Bauch, Beine, Po. Genau das, was Frauen wollen, oder!?

    Hula Hoop - Fitness & Tanz - Einführungskurs: auf Anfrage bzw. Warteliste

    Wer nun neugierig geworden ist, etwas Gutes für seinen Körper tun und mit
    Gleichgesinnten trainieren möchte - melde sich bitte bei Djuna:
    Tel.Nr.: 03573/ 369 720

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